Screen Library内在和解 = Your mind：an owner's manual for a better life：10 simple truths that will set you free
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| Main Authors: | ; |
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| Group Author: | |
| Published: |
湖南人民出版社
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| Publisher Address: | 长沙 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 299页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5561-2893-8 |
| Index Number: | B84 |
| CLC: | B84-49 |
| Call Number: | B84-49/4926 |
| Contents: | 压力在我们的生活中无处不在。如何解压，每个人都想得到答案。有了这本书，非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”，用和解的态度来实现减压的效果。本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来，并对其进行了细致的心理学分析，还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南，它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系，还能显著改善你的问题行为。 |