喝对汤 养出好体质
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Main Authors: | |
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Published: |
广东科技出版社
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Publisher Address: | 广州 |
Publication Dates: | 2024 |
Literature type: | Book |
Language: |
Chinese English |
Subjects: | |
Carrier Form: | 214页: 彩图 ; 25cm |
ISBN: | 978-7-5359-8071-7 |
Index Number: | R247 |
CLC: |
R247.1 TS972.122.2 |
Call Number: | R247.1/3912-3 |
Contents: | 本书分为两部分。第一部分“先了解你的体质”,在破除坊间中医养生谬误的基础上,给大众传递正确的养生观念,并教大众快速分辨自己的体质类型,学会运用茶疗、穴位按摩、足浴、艾灸等中医养生保健方法调理体质;第二部分“60道适合繁忙都市人的简易汤水”,从煲汤要诀、食材挑选、饮食宜忌入手,针对8种不同体质,量身定制了60道美味保健汤水食谱,就算是入厨新手也能轻易做到。文末还附有体质与食物属性对照表,能多吃什么、要少吃什么,一目了然。 |