拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2018 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 12,239页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-47883-2 |
Index Number: | G808 |
CLC: | G808.1 |
Call Number: | G808.1/5012 |
Contents: | 本书结合了作者为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验,涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔初性、柔初性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。 |