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微健身口袋书

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Bibliographic Details
Main Authors: 张晗 ([张晗，王本钰主编]); 王本钰
Corporate Authors: 北京健康管理协会
Published: 人民体育出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
健身运动
Carrier Form: 165页: 照片 ; 17cm
ISBN: 978-7-5009-5761-4
Index Number: G883
CLC: G883
Call Number: G883/1260
Contents: 本书主要内容按场景分为三部分，第一部分为工作场景微运动，第二部分为工作外场景微运动，第三部分为缓解上班族常见不适动作集锦。目的是指导广大群众科学健身，缓解上班族常见的病痛，预防因久坐引起的身体不适，帮助人们进行上肢疼痛和下肢损伤的康复训练。

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