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足球训练完全图解. 热身和整理活动

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Bibliographic Details
Main Authors: 德 毕肖普 Bischips, Klaus ((德)克劳斯·毕肖普(Klaus Bischips)，(德)海因茨-威利·杰勒德(Heinz-Willi Gerards)著); 德 杰勒德 Gerards, Heinz-Willi
Group Author: 陈柳 (译)
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2017
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
足球运动 > 运动训练 > 图解
Carrier Form: 132页: 彩图 ; 24cm
ISBN: 978-7-115-44438-7
Index Number: G843
CLC: G843.2-64
Call Number: G843.2-64/2498
Contents: 全彩图解版
本书阐述了40个足球热身和整理活动方案。为了避免内容枯燥单一，在基于球队条件且围绕足球比赛本身的情况下，这些方案采用了多样化的训练形式。本书一开始阐述了运动员在拉伸和放松时必须掌握的基本内容；接着，介绍了有利于运动员之间团队合作和相互理解的简单比赛和训练；还探讨了球队在赛前必须提前做好的身体和心理准备。

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