Screen Library16小时断食术
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| Published: |
上海科学技术文献出版社
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| Publisher Address: | 上海 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 138页: 图 ; 19cm |
| ISBN: | 978-7-5439-8552-0 |
| Index Number: | R247 |
| CLC: | R247.1 |
| Call Number: | R247.1/5247 |
| Contents: | 破案了！原来身边吃不胖的朋友。大多在使用“16小时断食术”！不需要管住嘴，不需要迈开腿。想吃什么就吃什么，只要记住“每天保持16小时空腹时间”。需要一点忍耐，但效果令人震撼。空腹16小时后，体内会启动“自噬机制”更换老旧细胞，让身体轻盈舒适。该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。从这本书出发，爱上“保持空腹”的自己。 |