焦虑星人自救指南:八种改变焦虑习惯的有效方法
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Main Authors: | |
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Published: |
中国法制出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 214页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5216-1862-4 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6 |
Call Number: | B842.6/0413 |
Contents: |
心理学宇宙系列 本书运用各种心理学知识,对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书,你可以了解焦虑的本质与来源,以及焦虑症的成因。本书结合案例,对焦虑者的思维方式与想法进行解读,从而帮助你正视焦虑感受,用科学、有效的方式来缓解它,消除它。 |