Screen Library7天速成减肥瑜伽
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| Main Authors: | |
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| Published: |
重庆出版社
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| Publisher Address: | 重庆 |
| Publication Dates: | 2011 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
CitiLife·悦动减肥馆 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 95页: ; 22cm1光盘 |
| ISBN: | 978-7-229-03183-1 |
| Index Number: | R214 |
| CLC: |
R214 R247.4 |
| Call Number: | R214/1204-8 |
| Contents: | 本书介绍了7天就能轻松炼就的秒杀赘肉的减肥瑜伽术。其中，第1天的瑜伽术可以帮助你激活基础肌肉群，活化全身细胞；第2天的瑜伽术可以帮助你快速排毒清体，提升基础代谢；第3天的瑜伽术可以训练核心肌肉群，修炼不发胖体质；第4天的瑜伽术可以训练大肌肉群，打造迷人三围；第5天的瑜伽术可以练习小肌肉群，消除局部赘肉；第6天的瑜伽术可以训练大小肌肉群；第7天的瑜伽动作内外兼修。 |