Screen Library青少年足球体能训练图解
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 384页: 照片，图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-52397-6 |
| Index Number: | G843 |
| CLC: | G843.2-64 |
| Call Number: | G843.2-64/2242-2 |
| Contents: |
有书目 高水平足球运动员通常拥有令人惊叹的体形和身体素质，这往往离不开严格的足球体能训练，而这些训练应从青少年时期就开始进行。本书作者基于前沿的体育科学研究结果和多年的丰富执教经验，向读者提供了科学、系统和实用的青少年足球体能训练方面的指导，包括提升基本的跑动能力、跳跃能力、投掷能力和力量、协调能力、速度等身体素质的训练和游戏及整体训练方案的设计，帮助打造全面发展的青少年足球运动员，为其职业生涯打下坚实的基础。此外，本书还分析了处于不同年龄段的青少年足球运动员的特点和训练重点。无论是专业足球运动员还是业余足球爱好者，都可以通过阅读本书，学习如何在安全和不犯规的前提下高效提升场上运动表现。 |