Screen Library轻食·悦体·减法生活 = Eat cleaner live simpler love your body
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| Main Authors: | ; |
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| Published: |
电子工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2017 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 189页: 图 ; 25cm |
| ISBN: | 978-7-121-32242-6 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161-49 |
| Call Number: | R161-49/4892 |
| Contents: | 本书从营养学的角度，对照保持身材的食谱，推荐适合瘦身的食物筐。用简单容易操作的方法，教会读者根据自己的作息特点和运动情况、体重情况，对照目标，选择每天可以摄入的量。用分份的方法，告诉读者不用称，不用计算，直接可以用眼睛判断自己每天的食物量。根据一周7天不同的生活状态，有7种不同但叉可以交织进行的运动方案，对照推荐的运动，安排饮食。 |