写给失眠者的心理学:哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
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Group Author: | |
Published: |
广西科学技术出版社
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Publisher Address: | 南宁 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 11,220页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5551-1356-0 |
Index Number: | R749 |
CLC: |
R749.7 B845 |
Call Number: | R749.7/4043 |
Contents: |
封面与题名页有日语并列题名 加藤谛三先生年轻时曾患上严重的神经性失眠症,六十几岁时又因睡眠呼吸暂停综合征在专门的研究所里住过。前后与睡眠问题打交道多年,加藤先生认为,相对于身体原因,多数时候人们失眠是因为有心理问题没有解决。所以他中止了研究所的“科学”治疗,也拒绝了英文名字很长的仪器,像年轻时一样,他用自己的方法应对睡眠问题,到如今也一直睡得很香。在这本讲述失眠者心理的书中,你会看到现代具有代表性的失眠心理问题,看到失眠者如何因工作、感情、人际关系等而睡不着觉。加藤先生用超过50年的心理治疗经验,引导失眠者去看失眠背后的自己,帮助他们不再为人生的烦恼所扰,治愈自己,从此安心睡个好觉。 |