施瓦辛格健身全书 = The new encyclopedia of modern bodybuilding
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Published: |
北京科学技术出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2024 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 11,11,476页: 图,照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5714-3751-0 |
Index Number: | G883 |
CLC: | G883 |
Call Number: | G883/0210-2 |
Contents: |
30万册纪念版 本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。 |