Screen Library睡眠革命：新版
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| Published: |
贵州科技出版社
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| Publisher Address: | 贵阳 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 230页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5532-0849-7 |
| Index Number: | R338 |
| CLC: | R338.63 |
| Call Number: | R338.63/2922-1 |
| Contents: | 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。 |