空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态缓解疼痛的训练方案
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Main Authors: | |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2019 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 185页: 彩图,彩照 ; 23cm |
ISBN: | 978-7-115-49654-6 |
Index Number: | R793 |
CLC: | R793.51 |
Call Number: | R793.51/0446 |
Contents: | 本书通过322张高清实拍图片,细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式,每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容,本书还将解剖学、生理学基础知识,融入体式的讲解,并提供了训练前后的营养建议。 |