Screen Library文子带你练瑜伽：从零基础到专业瑜伽教练全指引
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| Main Authors: | |
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| Published: |
湖南师范大学出版社
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| Publisher Address: | 长沙 |
| Publication Dates: | 2019 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 264页: 图 ; 26cm |
| ISBN: | 978-7-5648-3433-3 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R793.51/0414 |
| Contents: | 本书内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇，包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇，主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新（计109式）。第三部分为瑜伽课程编排篇，介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。 |