受用一生的情绪控制课
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Main Authors: | |
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Published: |
中华工商联合出版社有限责任公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2016 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 242页: ; 22cm |
ISBN: | 978-7-5158-1706-4 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/4611-1 |
Contents: |
说励志 精华版 本书教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。内容涵盖人生的各种议题,如工作、家庭、人际交往等,每一个人都能在其中找到与自己类似的案例和经历。每一个案例,吸收一个新的想法,你会更加明白什么是你想要的,什么是你不想要的。它教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧,建立不生气、不焦虑、不抱怨、不自卑等正向情绪,全面提升自控力、洞察力、信念力、影响力,使自己成为一个内心强大的人,人际关系融洽的人,眼光长远的人,人生天地无限广阔的人。 |