我不假装美好,我允许自己不开心
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Main Authors: | |
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Published: |
中国水利水电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 264页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5170-8707-6 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/0244-4 |
Contents: | 我们的情绪是对外界的真实反馈,只有自主地感受情绪,坦诚地面对内在积极的和消极的感受,才能体会到生命的能量变化。有些时候,我们要允许自己不开心,不必忍耐也无需发泄,全然接纳和拥抱自己原本的真实感受,才能找到掌控情绪的起点,恢复内在的秩序感,构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。 |