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7天告别梨形身材

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Bibliographic Details
Main Authors: 日 齐藤美惠子 ((日)齐藤美惠子著)
Group Author: 于畅游 (译)
Published: 广西科学技术出版社
Publisher Address: 南宁
Publication Dates: 2014
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
女性 > 腿部 > 健身运动 > 基本知识
Carrier Form: 128页: 图 ; 21cm
ISBN: 978-7-5551-0082-9
Index Number: G831
CLC: G831.3
Call Number: G831.3/0248-3
Contents: 本书作者根据25年腿部训练经验，围绕“旋转”、“摆动”两个动作展开，以伸展的方式放松腿部肌肉，加以各个关节的训练收紧肌肉，打造女性梦寐以求的优质肌肉，最后以正确的步行方式来维持腿形。

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