爱上情绪化的自己:理解情绪,悦纳自己
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Main Authors: | |
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Published: |
现代出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 193页: 彩图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5143-8915-9 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/7223-1 |
Contents: |
有书目(第185-193页) 拥有近20年临床经验的陈皓宜博士,结合心理学及脑神经科学的专业知识,为你详解8种情绪的正反两面:快乐、恐惧、焦虑、自卑、嫉妒、吃醋、愤怒、悲伤,再教你调节情绪的有效方法和练习,让你无须再压抑情绪,亦不再被情绪牵着走,从此爱上情绪化的自己! |