社恐自救指南 = The social anxiety workbook for work, public & social life
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Main Authors: | |
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Group Author: | |
Published: |
东方出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
新人类心理丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 244页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5207-2250-6 |
Index Number: | C912 |
CLC: | C912.11 |
Call Number: | C912.11/2729-1 |
Contents: | 社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动,带来诸多不便,甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家,本身也曾患有社交焦虑,但他利用心理学理论发展出一套有效的策略,帮助自己和众多来访者战胜了这一难题。《社恐自救指南》可以帮助社交焦虑者练习必要的技能,克服恐惧,建立自信,应对日常挑战,是拯救社恐、开启新生活的必备手册。 |