这么睡,不会累 = Better sleep, better you
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Group Author: | ; ; |
Published: |
中信出版集团股份有限公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 269页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5217-4813-0 |
Index Number: | R749 |
CLC: | R749.7 |
Call Number: | R749.7/4486 |
Contents: | 本书将带你了解自己的节律特质与睡眠类型,粉碎有关睡眠的单一认知或错误认识,并获得一个专属于你的睡眠方案,重建多场景、多维度的科学入眠理念。 |