Screen Library功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案
Saved in:
| Main Authors: | ; |
|---|---|
| Group Author: | |
| Published: |
人民邮电出版社
|
| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2019 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 12,235页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-51451-6 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R793.51/4225 |
| Contents: | 本书由专业瑜伽教师克丽丝滕·布特拉和斯塔凡·埃尔格雷德博士写就。他们从瑜伽疗法的基本原理、训练的基础和终生健身的姿势三部分对瑜伽疗法进行了讲解。一方面，致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系，从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式，提高运动质量和效率；还致力于帮助读者通过瑜伽训练调整动作，增强耐力、敏捷性和活动能力。另一方面，还讲解了在瑜伽练习中如何预防损伤以及如何利用瑜伽疗法来预防在 |