Screen Library跳出猴子思维：如何打破内心焦虑恐惧和担忧的无限循环 = Don't feed the monkey mind：How to stop the cycle of anxiety, fear & worry
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| Group Author: | |
| Published: |
上海社会科学院出版社
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| Publisher Address: | 上海 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 243页: 图 ; 23cm |
| ISBN: | 978-7-5520-3128-7 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/2647 |
| Contents: | 数千年来，先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子，不停地从思维的一端跳到另一端，从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入，这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来，但生命却未曾丰盛，焦虑忧思始终在我们的脑海中回响，就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样，试图逃避任何自己害怕的事情，但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西，真正的解脱却永远无法企及。 |