伯恩斯新情绪疗法. Ⅲ
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Published: |
科学技术文献出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2018 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 317页: ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5189-3732-5 |
Index Number: | R749 |
CLC: | R749.405 |
Call Number: | R749.405/2264-3#3 |
Contents: |
书名原文:The days to self-esteem 本书是一本功能强大的新型工具书,它分为10个步骤,带你一步步深挖不良情绪根源,帮助你识别、纠正不良的认知模式,改变消极情绪,重获自尊。通过大量的实践练习有效对抗抑郁情绪,并按阶段附有各种测试,让你看到自己的进步,树立克服抑郁的信心,最终为你带来治愈希望和疗愈实效。 |