少食生活

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Bibliographic Details
Main Authors: (日) 石黑成治 1973- ((日)石黑成治著)
Group Author: 安忆 (译)
Published: 天津科学技术出版社
Publisher Address: 天津
Publication Dates: 2022
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 203页: 图 ; 21cm
ISBN: 978-7-5742-0253-5
Index Number: R151
CLC: R151.4
Call Number: R151.4/1665
Contents: 快读慢活 “轻养生”系列
日本消化科名医、健康管理师亲身实践,从不健康的生活到少食生活,解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数,关注排毒与健康,从细胞层面对抗肥胖与炎症,延缓衰老,实现高质量的长寿生活! 理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你能看懂、易操作,立刻就能实践健康且长寿的生活!