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| Main Authors: | |
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| Group Author: | |
| Published: |
北京科学技术出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2018 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 188页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5304-9367-0 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/2944 |
| Contents: | 本书首先阐明了肌肉训练的一些基本原则，随后详细介绍了一系列为打造既有力量又具柔韧的身体所需的肌肉训练和拉伸运动的最佳练习。接着你们将获得一套12周的肌肉训练秘诀，拥有了它你们的训练成果才有了保障。 |