如何才能不焦虑 = Take control of your anxiety
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Group Author: | |
Published: |
北京联合出版公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2017 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 269页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5502-9266-6 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/4926 |
Contents: | 本书首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后作者分章节介绍了五种主要焦虑症(恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍)的产生原因,结合实际例子讨论了应对策略和克服这些焦虑症的练习。 |