身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康 = When the Body Says No:The Cost of Hidden Stress
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Group Author: | ; ; ; |
Published: |
机械工业出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 11,286页: ; 23cm |
ISBN: | 978-7-111-72754-5 |
Index Number: | R395 |
CLC: | R395.6 |
Call Number: | R395.6/7159 |
Contents: |
有书目(第273-286页) 本册内容:为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?什么样的人更容易患上癌症?加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。 |
Note: | 题名页题其他次要责任者:侯灿, 薛飞, 周惠敏 |