Screen Library人体运动彩色解剖图谱. 肌肉柔韧性训练
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| Main Authors: | |
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
人体运动彩色解剖图谱系列 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 178页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-55475-8 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: |
G808.14-64 R322-64 |
| Call Number: | G808.14-64/7231 |
| Contents: |
人邮体育 本书对体能素质中重要的一项素质柔韧性进行讲解，共3章。第1章是肌肉柔韧性概述，第2章是肌肉柔韧性训练，第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式，直观呈现肌肉柔韧性训练内容，并且每个动作配有教学视频。 |