药球训练全书
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Published: |
人民邮电出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
功能性健身动作指导丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 116页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-53047-9 |
Index Number: | G84 |
CLC: | G84 |
Call Number: | G84/2963 |
Contents: |
人邮体育 本书首先介绍了药球训练的基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对70个药球练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后,本书提供了10个具有针对性 |