Screen Library停止你的精神内耗：先完成，再完美
Saved in:
| Main Authors: | |
|---|---|
| Published: |
湖南文艺出版社
|
| Publisher Address: | 长沙 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 272页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5726-0848-3 |
| Index Number: | B84 |
| CLC: | B84-49 |
| Call Number: | B84-49/0445-2 |
| Contents: | 每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗！ |