Screen Library跟情绪做朋友：教师情绪管理与成长
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| Main Authors: | |
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| Published: |
华东师范大学出版社
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| Publisher Address: | 上海 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
大夏书系教师修养 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 225页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5675-9964-2 |
| Index Number: | G451 |
| CLC: | G451.6 |
| Call Number: | G451.6/7263-5 |
| Contents: |
2019年度教育部人文社会科学研究规划项目（19YJA190001） 陕西师范大学优秀著作出版基金 中央高校基本科研业务费专项资金（GK201903105）资助出版 本书结合心理学和神经科学的研究成果阐述情绪产生的底层逻辑，以期说明“人不能凌驾于情绪之上，只能和情绪做朋友”的缘由和可行性；再从时间利用、深度工作、寻求心流和社会支持等角度介绍情绪管理的务实策略，以积攒和情绪做朋友的本钱；然后从接纳自我、认知重构、合理宣泄和感恩宽容等方面介绍情绪管理的技巧，以求让自己内心笃定而澄明，练就和情绪做朋友的胸怀。 |