居家小动作 养生大健康
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Published: |
当代中国出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2022 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 246页: 照片 ; 23cm |
ISBN: | 978-7-5154-1217-7 |
Index Number: | G883 |
CLC: | G883 |
Call Number: | G883/6608 |
Contents: | 本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生,讲的是形神皆备、动静结合,本书选取的60个小动作更是优中选精,从健康原理、健康功效入手,作者亲自示范操作方法,贴心提示练习宜忌,使读者一看就懂,一学就会。 |