辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
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Group Author: | ; ; |
Published: |
重庆大学出版社
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Publisher Address: | 重庆 |
Publication Dates: | 2018 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
心理咨询师系列丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 12,213页: ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5689-0912-9 |
Index Number: | R749 |
CLC: | R749.055 |
Call Number: | R749.055/5442-3 |
Contents: |
书名原文:The dialectical behavior therapy skills workbook : practical DBT exercises for learning mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation & distress tolerance 有书目(第210-213页) 本书从最简单的承受痛苦开始,逐步指导人们学会处理各种压迫性情绪的正确技巧,并通过正念、情绪调节的各种方法帮助人们逐步走出心理障碍,建立更好的人际关系,重塑健康人格,获得更好的生活品质。 |