终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活 = The end of procrastination:how to stop postponing and live a fulfilled life
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Published: |
机械工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2022 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 267页: 图 ; 17cm |
ISBN: | 978-7-111-69101-3 |
Index Number: | B848 |
CLC: | B848.4-49 |
Call Number: | B848.4-49/6122-2 |
Contents: |
华章心理 本书提供了8个实用的工具,包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等,它们可以帮你恢复对情绪的控制,从而终结拖延。通过使用这些工具进行练习,你不仅可以终结拖延,还能获得一系列身心上益处。 |