会吃的女人气色好 爱动的女人不易老
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Main Authors: | |
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Published: |
电子工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2016 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 207页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-121-28871-5 |
Index Number: | R153 |
CLC: |
R153.1 R161.1 |
Call Number: | R153.1/0411-1 |
Contents: | 本书主要阐述了合理的饮食和科学的运动对女性健康的重要性。饮食方面,重点介绍了瘦身美体饮食、抗衰老饮食、职场女性饮食、女性特殊时期饮食、养五脏饮食、女性常见病饮食;运动方面,重点介绍了瘦身燃脂运动、缓解工作疲劳的运动、随时随地都能做的运动、女性常见病运动处方。旨在让女性了解,饮食和运动是女性养生的两个关键点,会对女性健康、美容美体、瘦身起到积极的促进作用。 |