对抗焦虑,接纳自己 = Can't just stop: an investigation of compulsions
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Published: |
中国纺织出版社有限公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 322页: ; 23cm |
ISBN: | 978-7-5180-9188-1 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/7842-2 |
Contents: | 你是否经常反复确认门有没有锁好?你是否喜欢囤积大量的物品?你是不是一个停不下买买买的购物狂?你是不是经常幻想自己会遭遇危险?别怕,这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。 强迫行为在我们的日常生活中无处不在,一定要摆齐的水杯,一定要从尾部开始挤起的牙膏,一定要按照颜色排列的手机APP,反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过很好多的实际案例,重新审视了这些行为,及其这些行为背后的科学,揭示了人类强迫行为的真相。这本书告诉我们,不管是我们普通人的一些温和的强迫行为,还是一些偏激的强迫症,其本质都是对抗焦虑,这也是大脑赠予人类的礼物。 |