Screen Library高效睡眠法：如何快速提高睡眠质量
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| Published: |
机械工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 13,197页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-111-69053-5 |
| Index Number: | R338 |
| CLC: | R338.63 |
| Call Number: | R338.63/1624 |
| Contents: | 本书分6章，内容包括：睡不着的人想要了解的睡眠原理、原则；“过好早晨”可以显著提高上午的状态；“白天如何度过”才能保持一整天的好状态；如何度过“夜晚时光”让疲劳不过夜等。 |