Screen Library无器械健身训练全书. 2：肌肉训练图谱 = Bodyweight strength training anatomy
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | ; |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2015 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 212页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-39316-6 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: |
G883.2 G808.14-64 |
| Call Number: | G883.2/8878-1 |
| Contents: | 本书是一本肌肉力量训练的完全图谱，书中全面介绍了以器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练，共计80余个器械训练动作，针对不同部位的肌肉进行力量训练。 |