拥抱情绪:我为什么不开心
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Published: |
上海交通大学出版社
|
Publisher Address: | 上海 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 272页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-313-26656-9 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/4928-1 |
Contents: |
有书目 本书主要围绕情绪管理展开,内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力,以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。全书共分两部分,前一部分为理论篇,介绍了和情绪管理相关的一些基础知识;后一部分为故事篇,作者将我们日常生活中经常会遇到的生活场景融入了完整的故事中,通过阐述主人公面对不同境遇时处理情绪的方式,为读者提供参考,使读者能在生动的故事中学会拥抱情绪,收获智慧生活。 |