你真的会跑步吗
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Corporate Authors: | |
Published: |
现代出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2018 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 314页: 彩图,彩照 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5143-7211-3 |
Index Number: | G822 |
CLC: | G822 |
Call Number: | G822/2942 |
Contents: | 本书详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健,马拉松、越野和铁人三项的选择,跑步常见损伤及防治等内容。 |