Screen Library吃练睡减脂全书
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| Main Authors: | |
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| Published: |
北京体育大学出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2019 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 158页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5644-3116-7 |
| Index Number: | R161 |
| CLC: | R161-49 |
| Call Number: | R161-49/2102 |
| Contents: |
有书目(第154-158页) 本书适用于希望健康科学高效减脂(降低体脂的同时保持甚至增加肌肉)而不是仅仅是减肥(降低体重)普通人群和健身教练。也可作为家庭健康保持，尤其可以为爱美女性提供科学指导，作为减脂参考教程。读者可以参考本书所述吃练睡模式进行简单、科学、高效减脂。本书核心内容为“压力诱导下的身体重构”——在锻炼的压力下，身体摄取合适的营养以达到恢复重构减脂的目的。 |