Screen Library不要老说气话啦
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| Published: |
文汇出版社
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| Publisher Address: | 上海 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 201页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5496-3775-1 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/3262-2 |
| Contents: | 如果你经常生气，生完气又后悔；如果你会压抑怒火，认为不能随意发泄；如果你曾口无遮拦，对亲密的人说重话。这本书可以帮你：理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满，不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己……因为愤怒是人类非常自然的一种情绪，也是一种次级情绪。它是期待落空后，由难过、失望、困惑、疲惫、痛苦等等初级情绪交织在一起产生的。所以你可以生气，也可以愤怒，但重要的是，要识别愤怒的原因，准确表达愤怒背后的真实情绪。日本愤怒管理协会理事户田久实，基于“愤怒管理”的理论基础，结合具体工作和生活场景，对比了愤怒情绪下不同的表达方式。帮助人们在生气时，也能用恰当的话传达自己的真实情绪。让我们在说出真实想法的同时，又不会伤害到别人。翻开本书，抓住生气的契机，改善人际关系！ |
| Note: | 题名页有日文题名。 |