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完美拉伸：早上5分钟，晚上10分钟轻松做

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Bibliographic Details
Main Authors: 韩 朴書希 ((韩)朴書希著)
Group Author: 曾甜甜 (译)
Published: 天津科技翻译出版社
Publisher Address: 天津
Publication Dates: 2020
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
健身运动 > 基本知识
Carrier Form: 83页: 照片 ; 26cm
ISBN: 978-7-5433-3646-9
Index Number: G883
CLC: G883
Call Number: G883/4954
Contents: 本书按5分钟、10分钟、20分钟设定了不同的动作，读者可根据自己希望达到的目标和时间来选择动作。虽然动作看起来很简单，但只要坚持反复练习书中介绍的拉伸运动，只投入早上5分钟晚上10分钟，就能看到惊人的效果。

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