完美拉伸:早上5分钟,晚上10分钟轻松做
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Published: |
天津科技翻译出版社
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Publisher Address: | 天津 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 83页: 照片 ; 26cm |
ISBN: | 978-7-5433-3646-9 |
Index Number: | G883 |
CLC: | G883 |
Call Number: | G883/4954 |
Contents: | 本书按5分钟、10分钟、20分钟设定了不同的动作,读者可根据自己希望达到的目标和时间来选择动作。虽然动作看起来很简单,但只要坚持反复练习书中介绍的拉伸运动,只投入早上5分钟晚上10分钟,就能看到惊人的效果。 |