Screen Library轻运动：简单到不可能失败的健身指南
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| Group Author: | |
| Published: |
中国水利水电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 264页: 照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5226-0135-9 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883-62 |
| Call Number: | G883-62/2929 |
| Contents: | 人们的生活因科技发展变得越来越便利时，我们的身体也因越来越疏于运动而产生亚健康问题甚至各类疾病。本书提倡人们合理利用科技产品，采取更健康的方式生活。作者在书中不仅给出合理的饮食建议、面对压力的方法，而且对身体不同部位在不同状态下的锻炼给出针对性建议。全书图文结合，清晰地展示了运动时每个动作的要领，简单易操作，是快节奏生活下现代人保持健康的推荐方法。 |