身体养护手册. 睡出健康来
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Main Authors: | |
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Published: |
广东科技出版社
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Publisher Address: | 广州 |
Publication Dates: | 2017 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 174页: 彩图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5359-6734-3 |
Index Number: | R161 |
CLC: |
R161-62 R338.63 |
Call Number: | R161-62/4913 |
Contents: | 本书主要内容包括: 越懂睡眠, 睡得越甜! ; 睡眠障碍的始作俑者; 摆脱失眠的困扰! ; 别小看午睡与熬夜! ; 树立正确的睡眠观念! ; 扰人的睡眠异常行为! ; 调整良好的睡眠环境! 等。 |