穿越迷茫:战胜成长焦虑 = The anxiety survival guide:getting through the challenging stuff
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Published: |
中国人民大学出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 10,179页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-300-29610-4 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/4054 |
Contents: |
青少年心理关怀系列 本书是一本高效直接的指南,帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外,这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战,给出了一些建议,告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。 |