中老年长寿保健千问千答
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Main Authors: | |
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Published: |
中医古籍出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 16,332页: 图 ; 25cm |
ISBN: | 978-7-5152-2714-6 |
Index Number: | R161 |
CLC: |
R161.6 R161.7 |
Call Number: | R161.6/1133 |
Contents: |
紫金尚品 本书进行了详尽、全面的剖析,具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法;中华传统的养生长寿方法,如揉腹、按摩、刮痧、拔罐等;在日常饮食中如何均衡营养,科学指导中老年人合理安排膳食,改善饮食习惯;心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治;癌症的信号和预防;适合中老年人的体育运动,如散步、骑自行车、健身球、太极、八段锦等;中老年人用药和进补的原则与禁忌;还围绕中老年人常见和多发的心理问题,如孤独症、抑郁症、疑病症、丧偶的心理调适、再婚心理障碍、退休偏异心理等进行了指导性讲解。 |