Screen Library7天改善睡眠：深睡眠
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| Published: |
湖北科学技术出版社
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| Publisher Address: | 武汉 |
| Publication Dates: | 2014 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
光明书架生活馆 ; 186 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 146页: 彩图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5352-6938-6 |
| Index Number: | R338 |
| CLC: | R338.63 |
| Call Number: | R338.63/4424 |
| Contents: | 本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了19个行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。从某种意义上讲，本书是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。 |